下周天气很刺激，高温+冷空气来袭，你准备好了吗？
今年第11号台风“白鹿”
（强热带风暴级）的中心已在福建登陆，
给萧山也带来了雨水。
明天起，是8月的最后一周，
有高温也有冷空气，
有时夏意正浓，忽然又觉秋意渐起。
今年盛夏也已经“余额不足”。
台风“白鹿”今早登陆 所前降雨26毫米
今年第11号台风“白鹿”（强热带风暴级）的中心已于25日07时25分在福建省漳州市东山县沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有10级（25米/秒），中心最低气压988百帕。“白鹿”将以每小时25公里左右的速度，向西偏北方向移动，强度逐渐减弱。
“白鹿”虽然距离杭州较远，但其外围环流还是扫到了杭州。受对流云团影响，今天中午起滨江区、萧山区和钱塘新区等地出现了局地短时大雨，12至15时，共有5个站点降水大于20毫米，最大萧山所前26毫米。
预计今天半夜前杭州主城区中北部、钱塘新区和余杭区等地有阵雨或雷雨，有雷雨时短时雨量可达大雨到暴雨（小时最大雨强20毫米左右），请注意防范。
顺带说一句，下周又将有新台风生成，华南下个周末，可能还得泡汤。
下周高温+冷空气 气温起伏很“酸爽”
进入“处暑”节气后，“早晚凉”的天气特征越来越明显。其实，眼下的天气，细细体会，你就会发现空气里有夏天和秋天两种味道。阴雨天时，季节的天平就向秋天倾斜；有阳光的日子，天平又会往夏天那边靠。
来看看接下来的天气，你就会愈发觉到：阴雨时生秋意，晴好时仍夏天。随着台风继续西进，副高也开始西伸，明后天转为晴到多云的天气 ，午后部分地区有雷阵雨，温度会上升一个台阶，最高温升至36-37℃，闷热感十足。
台风登陆减弱后，副高势力增强。26～27日受副高控制，杭州天气晴热为主，午后有局地阵雨。最高气温也升至36-37℃。
究竟什么时候才能凉快？再熬一熬，冷空气快来了。下周，28日起将有一波冷空气将南下“灭火”。
杭州市气象台预计，28-29日受冷空气影响，将有一次较明显降水过程，局地将出现雷雨大风、短时暴雨、强雷电等强对流天气。29日后期天气转好，30日多云到晴。28-30日最高气温明显降低，在30-32℃。
“处暑”已至，“白露”也快了，中秋也就不远了。那么，杭州的秋天是不是也快到了？
那倒不是的，杭州常年入秋时间是9月下旬。或许，在通往秋天的路上，你可能还会遇到一只“秋老虎”。
立秋已过 秋季养生怎么做？
在起居上，立秋后，大家应该调整自己的作息时间。秋天昼长夜短，天气凉爽，年轻人容易贪睡，但是如果睡多了，会使人精神萎靡，所以，萧网君建议大家，早睡早起身体好。
在饮食上，夏天潮湿、闷热容易让人没味口。入秋以后，人的胃口渐开，可能会想吃一些油腻食物来“贴秋膘”，为冬天做准备。但是要注意，不是人人都要“贴秋膘“的，现代人有很大一部分是“超重”的，所以胖友们还是不要贴了。秋季以酸味、甜味为主，在入秋以后，应该有尽量减少咸和辣口味，适当增加酸味，酸性收敛，不仅能收敛人体阳气不外泄，又可生津止渴，有效平衡秋燥。
在运动上，要注意收敛，要把夏日散发在外的能量收回。所以秋日运动量不宜过大，最好选择轻松、平缓的项目，例如瑜伽、广场舞、慢跑等有氧运动。
来源丨浙江24小时-钱江晚报、萧山天气、杭州天气、杭州发布
怕冷又怕热的常驻小编 | 萧网君
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